9月9日，清华大学2023级本科新生迎来第一堂体育课。约3500余名大一新生齐聚清华大学综合体育馆，共同聆听清华人的体育故事，了解清华体育的内容和要求，体会“无体育，不清华”的体育传统与体育精神。体育部教师40余人出席本次活动，第一堂体育课由体育部主任刘波主持。
清华的体育
——教育目标与传统
清华大学校务委员会副主任、校体委主任史宗恺以“清华的体育——教育目标与传统”为题做体育传统教育。史宗恺通过下午四点半的课外锻炼、体疗生的体育之路、汪之洲的清华篮球生涯、征文《影响和改变我们的清华体育》几个小故事引入，讲述了清华传统的力量对清华人的影响和改变。他分享了马约翰先生提出的“体育的迁移价值”理论，全方位阐释了清华的教育目标和体育理念。
他表示，运动教育的价值和内涵无比丰富，因此体育活动能促进身体强健和正向心理的养成、能强化道德和性格的训练养成、能培养和训练优秀的社会品质，清华体育教育的要求是培养品质、鼓励兴趣、掌握技能、形成习惯。希望同学们从今天开始，用一生的实践，努力达到“自强不息，厚德载物”所要求的个人道德操守和意志品格修养的境界。
影响一生的清华体育
张慕葏
现年92岁的清华大学原副校长、原体委主任张慕葏老师通过幽默风趣地讲述，分享了在清华学习工作73年间，令他难忘的体育瞬间：马约翰先生亲自授课的第一堂体育课，马约翰先生时时刻刻挂在嘴边的“生命在于运动，要动、动、动”的名句；蒋南翔校长当面阐述的“为祖国健康工作五十年”“建立三支代表队”，并言传身教带头组织校级体育锻炼小组的热血沸腾。
他表示，多年来的体育锻炼不仅增强了体质、促进了健康，还可以培养我们提高效率，使得思维、动作快速敏捷；追求卓越、勇于拼搏的信念；坚持到底，永不言弃的顽强意志；团结合作的团队精神；遵纪守法，诚实守信的品德。他勉励同学们不负青春不负韶华，至少为祖国健康工作五十年！
身边的榜样
夏雨雨
社科学院2021级硕士生、中长跑队运动员夏雨雨分享了参加世界大学生运动会期间完成一个10000米，两个5000米和一个半程马拉松，并最终克服困难、绝不放弃获得一金一银一铜的经历。
她寄语学弟学妹，任何事情的成功都离不开“坚持”二字，希望大家今后无论遇到什么困难，都能发挥清华体育不怕挫折，勇于拼搏的精神，敢于追求，坚持不懈，就一定能创造出属于自己的辉煌。
李骏驰
自动化系2020级本科生、体育骨干李骏驰分享了从大一入学参加新生赤足运动会后百米成绩止步不前，到受到体育氛围感染重拾热爱，百米成绩提高0.8s，达到国家二级运动员标准，并成长为校田径二队队长的故事。
他寄语三字班同学，体育对于清华学子的重要性不言而喻，希望每一位三字班同学都能够找到自己热爱的一项体育项目，为之坚持，并最终收获属于自己的成就感和归属感。
赵宇堃
环境学院2020级本科生、体育骨干赵宇堃分享了自己从运动小白，三千米不及格开始，一路从跟随到带领，在院系体育互帮互助，团结友爱的良好氛围中，完成三千米满分，并接连担任院学生会体育部部长、院学生会主席的故事。
他寄语大一新生，在体育锻炼中遇到更强大的自己，将体育锻炼投入到自己的日常学习生活中，不畏困难、勇往直前，充分发挥体育的迁移价值，不断扩展自我的边界，以健康的身体和坚强的精神，拥抱更美好的大学生活。
清华体育的要求
体育部主任刘波作为第一堂体育课的主讲教师，首先回顾了总书记2021年清华110周年校庆前夕考察清华体育的过程，再次强调了清华光荣的体育传统和育人理念，对清华大学的体育工作开展和对学生的要求做了详细讲解，从完备的体育设施条件、丰富多彩的课外竞赛活动、大量社团协会和体育代表队、认真负责的教师和助教团队4个方面全面展现清华体育工作开展的情况，并对学生提出“三个一”的要求：
1.学会一个运动项目（除游泳外）
2.加入一个体育协会
3.每学期至少参加一次体育竞赛
刘波还重点说明了大一新生下午4点以后不排课的锻炼组织方式和游泳合格测试标准及测试安排，课上还专门安排了300个名额作为三字班游泳测试专场名额，同学们纷纷积极响应，踊跃报名。课程的尾声，刘波公布了军事定向越野优胜奖项名单。
听说还有彩蛋
体育部为每位同学准备了场馆地图纪念卡套、体育锻炼指南和军训视频彩蛋，现场气氛热烈，掌声经久不息。（方佳/文 常志东 孙波/图）
