2022年5月21日,由中国家庭教育学会指导,成功之道教育机构主办的全国家庭教育活动月子活动——“青年强则国强:525大学生心理健康节公益论坛”在北京圆满闭幕。
党的十九大报告指出:“青年兴则国家兴,青年强则国家强,青年一代有理想、有本领、有担当,国家就有前途,民族就有希望。”大学生作为青年群体的中坚力量,关乎着祖国的前途和民族的命运。疫情下,大学生群体的身心健康与成长发展,更加不可忽视。
疫情之下,大学生群体们充满了焦虑与对未来的不确定感,本该朝气蓬勃、积极进取的青年人,有着诸多的内心困惑与人生课题需要寻求解决方案,青年们的心理健康问题也日益增多。
成功之道教育机构成立23年来,一直关注青年群体心理健康,积极发挥企业的社会责任,在525大学生心理健康日到来之际,在全国家庭教育活动月之际,为大学生群体,为青年群体,组委会精心策划了:青年强则国强:525大学生心理健康节公益论坛。
此次论坛邀请了北京、上海两地重点高校的知名心理专家们,结合冥想、催眠等前沿有效的心理学理论技术,与大学生群体共同探讨心理健康、亲密关系、职涯发展等不同主题的现实难题,并为疫情之下焦虑与迷茫的大学生指点迷津。
在快节奏和信息爆炸的当下,脑中“冗思”越来越多,这导致我们专注变得越来越困难,也会因此变得焦虑,甚至抑郁。复旦大学心理健康中心副主任、副教授朱臻雯老师在分享中提到,冥想是能让我们觉察甚至超越这些杂念,并获得专注和自由的有效方法,“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。
大学中的爱情总是甜蜜,但也容易“上头”。这是因为在恋爱期,大脑中多巴胺会急剧分泌,导致产生强大的占有欲,甚至伴有紧张、抑郁、焦虑甚至强迫的症状,就像一种“神经症”的状态。医学博士、心理学博士后、动力催眠专家马春树老师讲到,如果能维持和处理好这段关系,就能够从热恋走到正常的依附关系,亲密关系和生活就会走向平静,“神经症”的症状自然就会减轻。
针对此次疫情对大学生心理状况的影响,复旦大学心理研究中心主任孙时进老师强调,对于大学生来说,最重要的是要理解此次疫情对他们意味着什么,面对疫情,我们可以将其转化为一次成长的机会,接受它,然后做好自己的事情,没有打倒我们的,都使我们更强大,希望大学生能应对好这场“考试”。
面临疫情下的就业寒冬,大学生应该如何做出选择?中央财经大学社会与心理学院副院长张红川老师告诉同学:但行前路,无问西东。我们面对不确定时容易害怕和焦虑,经常做出求稳的选择,但其实面对不确定性,我们应该做最有获得感和创造性的事情。
北京工业大学耿丹学院人文学院院长李洁老师认为,大学生想做出好的选择,关键在于对自己的认识,认识自己的期待和定位,然后学会在此时此刻,利用好身边的时间和资源,去做一些有趣的尝试。
央视心理访谈嘉宾、加利福尼亚大学洛杉矶分校访问学者李建平老师在分享时说道,大学时期是一个人提升人际交往的重要时机。不要害怕在大学期间经历挫折和困难,如果等到就业以后才遇到问题,那只剩下解除劳动合同这一种的结果。
此次论坛,我们还聚焦大学生常见心理困惑与发展课题,为全国4000万大学生定制了“青年强则国强|给大学生的100节心理课”系列公益课程,其中系列课程的第一季:《英雄之旅·看见真相》,目前已经于5月15日正式对外发布,并面向全国大学生群体开启公益赠送活动。
成功之道教育机构希望通过“青年强则国强”系列公益论坛和公益赠课活动,呼吁广大青年群体,尤其是大学生群体,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理资本,学习用心理学知识和技能不断激发自身潜能,更好的应对和解决成长议题,为生涯规划拓展思路,以前所未有的深度和广度认识世界、融入世界,更加理性包容、自信自强,展现中国新时代青年新面貌。
论坛闭幕,但“全国家庭教育活动月”并未结束,我们将陆续推出 “家长不焦虑”公益训练课程、《2022家庭亲子养育蓝皮书》等精彩内容,请大家保持关注。