首先,要有一个良好的心态,学网球不能急于求成,要有耐心。从基本的,规范的技术动作学起。
其次才过渡到对练和比赛。学网球强调技术规范,所以一定要跟随教练进行多次的挥拍,进行多球的练习,形成较规范的技术。
再次,初学的球员。在没有合适的天气和场地练球的情况下,推荐配备网球练习器,在家里进行挥拍练习,进而达到稳定动作技术的效果。
以下全球范围内几款网球辅助练习器,供参考:
功能 名称 | 挥拍动作 | 模拟球运动 | 挥拍 高低位置 | 适用人群 | 对球拍的损伤程度 | 击球感觉的仿真度 | ||||
抽击 | 削击 | 截击 | 平击 | 上旋 | 下旋 | |||||
√ | √ | √ | √ | √ | √ | 30 cm –191 cm适合高中低位置击球 | 初,中级 练习者 | 低 | 较高 | |
√ | × | × | √ | √ | × | 未知,只适合中低位置击球 | 初,中级 练习者 | 低偏中 | 较高 | |
√ | × | × | √ | √ | × | 未知,只适合中低位置击球 | 初,中级 练习者 | 高 | 偏低 | |
√ | × | × | × | √ | × | 未知,靠球的反弹高度击球 | 一定熟练程度练习者 | 低 | 高 | |
√ | × | × | × | × | × | 未知,靠球的反弹高度击球 | 初,中级 练习者 | 低 | 较高 | |
√ | × | × | √ | × | × | 未知,只适合中低位置击球 | 初,中级 练习者 | 高 | 低 |