低氧训练(hypoxic
training)是在运动训练周期中持续或间断采用低氧条件刺激，利用人模拟或原自然低氧环境对人体所产生的特殊生物学效应，配合运动训练来增加机体的缺氧程度，通过有关供氧系统能的代偿性增强及组织、细胞利用氧能力的代偿性提，使机体在新的水平上维持平衡，从而步调动体内的机能潜力，产生系列有利于提运动能力的生理反应及适应。
我的运动生理学家冯连对低氧训练如何提运动能力行了研究，从骨骼肌的氧和能源物质代谢的角度，研究了不同低氧训练模式提机体耐缺氧能力和适应能力的机制，得出以下结论：
1、低氧训练更有利于提机体运动能力;
2、无论是“住练”、“住低练”、还是“低住低练”都能 提机体的氧转运能力。
据报道，NBA著名星阿里纳斯的巨星之路上就有低氧训练的劳，他每个星期的低氧训练强度就达到了登次珠穆朗玛峰的量。
可见，”低住低训”可以可达到模拟真实原训练的目的，由于建立原训练基地需要花费大量的财力，在低海拔地区建立模拟原环境的训练方式成为越来越多教练的选。纪天鸿际集团有限公司代理的MAG-20可提供模拟0-6000米海拔的不同原环境，方便运动队、健身房等以少的费用在平原建立个低氧训练环境，无论是训练还是休息时，都能处于低氧环境中，刺激机体的运动能力。
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